早醒、睡眠少是怎么回事?

我们生活中会发现老年人的睡眠相对于年轻人来说是比较少的，很多的老年人一半水很少的时间，第二天也是精神奕奕的，但是现在很多的年轻人也出现了早醒，睡眠少的症状，这样的睡眠对正常人来说是远远不够的，那么早醒、睡眠少是怎么回事?青岛失眠医院李少华医师告诉我们：

医师提醒：早醒、睡眠少主要就是一些自己的原因或者是外界的原因导致的一种失眠的症状，这样的睡眠对人的健康有很大的威胁，一定要注意自己的睡眠环境和心情，避免影响正常的睡眠。>>>引发失眠的原因有哪些?

一、睡不着觉。这是失眠最常见的症状，也是被大家所熟知的。再就是入睡时间会往后推1到3个小时，看电视的时候就想睡觉，躺在床上就睡不着。翻来覆去就是没法入眠。

二、很早就醒。失眠并不只是晚上睡不着觉这一个说法，还有就是天还没亮，凌晨几点就醒了，早醒也是典型的失眠症状，而且醒来之后感觉乏力，很难再睡着，有些女性患者还会觉得早起就郁闷不乐，心情不好。这就会导致抑郁病的产生。

三、多梦。失眠多梦常常是伴随在一起的，有些患者一闭上眼睛就是梦，还经常是噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，往往这类的患者都恐惧睡觉，这是失眠严重的症状之一。

四、睡眠较轻。这个失眠轻微的症状，有部分患者，睡觉较轻，在入睡之后，外界有任何的动静都会被惊醒，惊醒之后很难入睡。

五、四肢乏力。失眠患者在早期之后，大多没睡好会伴随着没有精神，做什么事情都提不起劲，眼睛也干涩，老想睡觉。感觉很疲惫。

六、头晕脑胀。一般正常人早起洗完脸之后会感觉头脑清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也会导致食欲的减小，吃不下饭，容易导致渐渐消瘦。>>>失眠的危害有哪些?

失眠的症状有很多，并不就是睡不着觉，因此一定要关注自己的睡眠，出现不良的睡眠的时候，一定要及时的发现，及早的治疗，睡眠健康了，身体和心理也就健康了。>>>治疗失眠最有效的方法有哪些?

温馨提示：失眠的症状有很多，一定要注意自己的睡眠看看是不是失眠的症状，不要等到严重的失眠产生了，影响健康。点击医师在线或者拨打电话：0532-86177729咨询医师。

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