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2月11日
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五味枸杞水治失眠青岛治疗失眠最好的医院
往往失眠的人都能明了到，清晨睡不着是多么烦恼之事，就算冤枉入睡，也有梦乡侵扰，容易惊醒。本日起来，双目倦涩，物质不振，混身都不舒服。
中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。最近几年，病例上也经常使用中药材五味子治疗神经衰弱、失眠，人人也无妨一试。
五味枸杞水
很适当工作忙碌，无暇煲煮食疗汤的人服用。天天只有将一些枸杞和五味子放入保温杯内，就可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改良。
原料：五味子二钱，枸杞三钱。
做法：青岛失眠医院枸杞洗净，切碎;五味子取药房中用醋加工好的，洗净;将质料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。
莲子百合鹌鹑蛋糖水
恰当举家饮用，常服有养阴、安神、宁心之效，但有伤风伤风者不宜服用此糖水。
原料：鲜莲子、鲜百合各一两(干品五钱)，桂圆肉四钱，鹌鹑蛋四个，冰糖适量。
做法：将莲子、百合、桂圆肉洗净，放入砂锅内，加水煮约一小时，鹌鹑蛋烫熟后，与冰糖共同放入沙锅内，再煮瞬息即成。
沙参玉竹炖水鸭
是一味家常食疗汤，有润泽肺胃，益阴除热的感导。对工作委靡，阴虚津液不够，心烦失眠者额外有拯救。要是买不到水鸭，也可用老鸭接替，炖汤时将鸭皮去除，可减少肥腻。
质料：北沙参一两，玉竹五钱，水鸭一只，陈皮一块，调味过量。
青岛治疗失眠做法：沙参、玉竹用清水浸洗;陈皮浸软;水鸭洗干净后剁成大块，焯水后捞出备用。将全部材料放入炖盅内，倒入开水，隔水炖约三小时，放入盐调味，可连汤料同食。
标签：失眠治疗
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