身体很累就是睡不着是怎么回事?

现在人们的压力是越来越大了 ，经常的回家还要加班，导致身体上是很累，身体上也很累，但是到了晚上的时候，感觉自己很累但是就是睡不着，心理上很困扰，身体很累就是睡不着是怎么回事?这样的现象就是失眠的症状，那么到底失眠还有那些症状，青岛李少华睡眠研究所李少华教授详细的告诉我们：

1、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。

2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最佳治疗时期。

4、有的病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

失眠的出现严重的影响了正常的人的身体和心里的健康，我们经常的不重视自己的睡眠，出现了失眠也置之不理，直到严重的影响了健康才去注意，危害已经很大了。

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温馨提示：晚上很困睡不着，一直做梦都是失眠的症状，生活中一定要注意自己的睡眠，出现了不良睡眠的时候就要及时的进行治疗，避免危害，您还有什么其他的疑问，点击医师在线或者拨打电话：0532-81661198咨询医师。

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