睡眠浅容易醒来是失眠吗?

很多的人就是睡眠比较浅，经常地睡一会就醒来了睡不着了，早上的时候起来时没精神，那么睡眠浅容易醒来是失眠吗?这样的睡眠就是失眠的症状，失眠的出现严重的影响了正常人的健康，那么失眠还有哪些症状，青岛失眠医院李少华医师详细的告诉我们：

1、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。

4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

生活中很多的睡眠质量差，睡不着的症状都是失眠的症状，失眠的出现给人的身体上和心理上会带来了很大的痛苦。出现了轻微的睡眠问题的时候，就应该及时的进行治疗比较好，因为长期的失眠会导致顽固性失眠，危害更大。推荐阅读：治疗失眠最有效的方法是什么?

温馨提示：失眠的严重的影响人的身体和心理的健康，因此如果发现自己有睡眠质量差，睡不着，早醒睡眠浅的症状时，一定要及时的进行治疗，避免危害，您还有什么其他的疑问，点击医师在线或者拨打电话：0532-81661198咨询医师。

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