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5月28日
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青岛失眠抑郁康复中心(3)环境成分：环境的改变对女性的心理影响是很大的，如乘飞机、坐船在睡眠中环境的不断变化，卧室的强光、噪音、过冷或过热都会导致失眠的出现，有的人这些都是较为敏感的。
此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，是儿童失眠的原因的有一个因素，会使儿童造成睡眠障碍。 失眠的原因，失眠怎么办？青岛失眠失眠是我们现在最常见的一种心理疾病了，失眠的原因有很多种，其中由心理因素导致的失眠就称为心理性失眠。心理性失眠必须要通过心理疏导等方法才能治好。那么，失眠怎么办，应该怎样进行调治呢？我们首先了解失眠的原因，这样才能更好的去治疗失眠。
1、因身体疾病造成的失眠
孕妇难以睡眠的首要原因在于睡眠的姿势，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。往往造厉孕妇在床上辗转反侧，总在寻找一个最舒适的姿势，但是总感觉不到舒服。
3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。青岛失眠
三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。
4、童年有过创伤心理，有的人由于童年时受到一定的伤害或者打击，出现了害怕黑夜，或者不敢一个人入睡，随着年龄逐渐增长而好转，但成年后，由于受到某种类似儿童时期的创伤和刺激，就会使被压抑在潜意识的心理反应再次重现，重演小时候的失眠现象。
接下来的医师给我们介绍失眠症都有哪些致病因素：
3、过度兴奋
标签：失眠病因
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