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5月28日
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青岛治疗失眠最好的医院失眠危害严重
五、长期失眠死亡率高：经常失眠的人血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。每天睡眠不足4小时的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍。
有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
医师提醒，孕妇失眠除了给尚未出世的宝宝造成严重的危害之外，对孕妇本人也会产生较为严重的影响。
因为长期失眠，就会使得人体的衰老速度加快，影响到人体的正常分泌，容易造成人体内分泌失调，生物钟紊乱等问题。女性长期失眠会导致更年期提前，皮肤越来越差，影响美观;男性长期失眠会出现肾虚，身体差，精神不好等症状。多种针法。灸法可分为艾条、灸麦、粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等针灸疗法的应用范围极其广泛。
四、影响青少年生长发育。青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。青岛治疗失眠同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。青岛失眠医院如果不注意，会给他们以后的人生造成很大的影响。
睡眠时身睡如弓效果比较好，尤其是向右侧卧负担轻。睡如弓能够减胸心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，睡眠时双手不宜放在心脏附近。
6、诱发抑郁症产生：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。
怎样可以摆脱失眠的折磨呢?
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