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6月03日
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青岛治疗失眠最好的医院∶了失眠多梦，建议采用中医疗法，无副作用及依赖性。其中最有效的是从而达到更好的治疗失眠症的效果。青岛治疗失眠
微电流刺激疗法：微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善失眠多梦多梦病症的神经递质和激素。这属于一种物理疗法。其弊端是副作用较大，容易带来偏头痛。
〓、多食水果：若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
失眠的治疗方法
据统计，我国每天有很多人睡眠时间和睡眠质量不足，但引起重视的也寥寥无几。下面让我们来看下具体的数据吧：平均每天有70.03%的人超过零点入睡，其中，在凌晨2时入睡的人占42.56%。450万年轻人口中，有近四成人平均每天的真正睡眠时间只有5.8小时，近一半的年轻人每3天失眠一次。但这些都没有引起人们的足够重视，认为失眠不是大问题，没有必要寻求治疗。
2.中期缓解治疗：采用补偏救弊，泻其有余，补其不足的方法，使气血运行畅通。通过活血化瘀，疏肝解郁，健脾祛痰，醒脑开窍，滋阴潜阳等治疗，全面调节脏腑功能，营养脑神经，改善脑部血循环，纠正脑神经抑制与兴奋失调状态，治疗失眠效果显著。
3、单纯的心理治疗，达不到治根治本的功效
≮三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹。
医师表示，在日常生活中，治疗失眠的方法可能有不少，但要想彻底治愈老年人失眠，最好是到医院做科学、专业的检查，然后根据病症进行针对性的治疗。
标签：失眠病因
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