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6月04日
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青岛治疗失眠最好的医院4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
一、睡眠障碍为主要症状，可为初级失眠、中级失眠、末级失眠，亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。上述症状可能混合存在。
2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
医师预防失眠症的方法
≮一、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
〓、规律睡眠，培养睡眠：建立一套规律的睡醒时间表，保证规律睡眠，让身体生物钟稳定下来，久而久之，到了一个时间便会有睡意，这样就比较容易入睡了。 推荐阅读:失眠有哪些常见的危害呢
1、入睡困难：躺在床上超过30分钟没有睡着。
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