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6月04日
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青岛失眠抑郁康复中心睡不好、多梦不治疗会产生严重的危害
2、时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。失眠时间不足，睡眠质量下降。
2、因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应。青岛失眠抑郁康复中心有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
1、长期失眠与才智有着很大的关系，如果长期处于失眠的状态则会让患者朋友们的智力有所影响，睡眠好的人，由于大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，就聪明历史上很有才气的人，一般睡眠都很好。三国时诸葛亮其睡眠就很好。大家一定记得，刘备三顾茅庐时，第三次到了诸葛亮的家，诸葛亮在睡午觉，醒来后，还吟了一首诗大梦谁先觉?平生我自知。草堂春睡足?窗外日迟迟。午睡可以睡到日迟迟，说明诸葛亮的睡眠是如何的好。也就是说，中年人失眠对于大脑的伤害是很大的。
治疗晚上多梦一、失眠治疗可以接受药物治疗：很多人失眠会用安眠药进行助眠，这是很错误的一种方法。长期服用这种药物会使患者对药产生依赖性，而且副作用大。建议选择纯中药方剂进行治疗，中药标本兼治，温和调理，绿色安全，是失眠患者的首选药物。
越想睡越失眠的心理
∧医师介绍，日常生活中常用的控制失眠的方法有以下几种：
〗法一、睡前洗脸洗脚：睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和脸部的皮肤，推动头脸部及上肢的血液循环，对大脑皮层是一种温文的影响，对入眠有肯定的协助，用温热水泡脚是一种柔软的良性影响，能推动我们活络入眠，睡得更深更熟。
治疗失眠症治不好的缘故二，现在在治疗精神步面，西医确实是比中药要快，但西药治疗的局限及副作用也阻碍了西药的发展，有些患者经过西药治疗后，出现了一下情况：
标签：失眠治疗
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