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6月11日
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青岛治疗失眠最好的医院3、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬、被褥过厚或过奔会影响睡眠。更换睡眠环境如住院、住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也可导致失眠。
3、服用药物和其他物质引起的失眠
医师讲解失眠症的原因
3、中医和酒：镇静催眠中医中医剂量越用越大，停约或减约时便出现严重的失眠;晚上经常性食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料的人们，会影响到他们的睡眠。
一、精神因素：
长期失眠会影响大脑思维，造成工作效率下降;引发神经衰弱、感冒、胃肠疾病，心脏疾病、糖尿踩各种疾病;还会影响青少年的健康成长。因此，一旦出现失眠千万不要马虎大意，一定要及时到医院接受专业的治疗。否则久而久之会形成顽固性失眠，对人体健康产生严重的危害。青岛治疗失眠对于如何治疗失眠，医师建议，应当尽量选用副作用小，标本同治的中医疗法来治疗。
5、半夜容易抽筋：到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。
2.精神因素。失眠是一种精神类疾病，因此精神过度紧张和兴奋是疾病诱发的常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。推荐阅读：失眠对人体会造成哪些伤害
4、睡前喜欢后悔白天做的错事，有些人因为一次过失后，就会感到内疚自责，在脑子里重演哪些做错的事，并后悔自己当时没有妥善处理。白天由于事情多，自责情绪相对比较轻，到夜晚则徘徊在自责、后悔的幻想与兴奋中，难以自拔，久久难眠。推荐阅读：失眠会诱发哪些严重危害
标签：失眠病因
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