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6月18日
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青岛治疗失眠最好的医院失眠最好的治疗方法有什么：
治疗女性月经期失眠的方法：失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素，可有助于克服失眠，若症状较为严重，可给予镇静苭物治疗。另外，妇女自身要正确对待月经期保持良好的心理状态，合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当劳动，增强体质，提高对疾材抵抗力。 失眠患者可能因为患病原因的不同导致其症状表现不相同，故此治疗措施也有一定的差异，而河北新世纪医院的医师却能针对不同患者的不同症状制定不同的治疗措施，不仅保证了治疗效果，还给未来患者的健康之路奠定了基础。青岛失眠医院
哪些方法可以治疗失眠?
4、要让自己按时睡觉
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裸睡有益健康
2、压力过大而导致失眠，可以尝试练习一下瑜珈。经历了整晚失眠的痛苦之后，第二天能要想方设法在中午打个盹。
快速见效
标签：失眠病因
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