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7月06日
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青岛治疗失眠最好的医院三：油腻食物
4、多噩梦：频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
7、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
自问世以来，受到各界的广泛关注，先后获得了全国精神疾病重点推广疗法和世界神经医学研究会公众首选精神科疗法的荣誉。投入临床使用以来，先后治愈各类精神疾病患者上万例，以见效快、疗程短、副作用小和整体费用低受到广泛赞誉，慕名而来的患者络绎不绝。
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失眠都有哪些表现症状：
三、入睡困难：
3.上床后，把肢体摆在你认为舒适的位置上，双眼半闭，轻轻地呼吸，让全身肌肉放松，或者使自己轻轻地打呵欠，此时再想象一个十分寂静的环境，这样，不久你就会慢慢地进入梦乡。
标签：失眠保健
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