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7月17日
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青岛治疗失眠3.精神心理因素：人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠。比如在家庭成员之间.邻居或单位人际之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠。
中国城市人群怎么睡不好?
2、服用药物和其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。
四、夏季多雨，天气较闷热，气候潮湿，有利于蚊虫滋生，夜晚又是蚊虫活动较频繁的时刻，所以不少人因为蚊子的嗡嗡声和叮咬而睡不好，睡不深，影响到自己的睡眠质量。
产生失眠的原因主要有哪些?
≮三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹。
2、个体因素：不良的生活习惯。一贯没有规律的生活习惯，一日三餐不正常饮食，深夜通过饮茶、饮咖啡、吸烟等方式解困赶工作进度，长期养成的不良饮食习惯最终导致失眠的发生。
〖致失眠的患病因素有哪些?青岛失眠
正处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，白领人士、金领人士有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，进而导致中年人失眠。
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