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7月20日
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青岛治疗失眠青岛失眠抑郁康复中心环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
情绪的低落、烦躁不安、焦虑等等都是引发失眠的重要原因。青岛治疗失眠生活中不如意的事情非常多，一般人在应对不能解决的困难时都会产生一定的焦虑情绪，例如：工作压力大、离异、拆迁等，如果这种紧张的情绪不能及时的进行调整，那么很容易会导致神经系统功能的异常，从而引发失眠。
手提电话：现代的年轻人总是喜欢去摆弄自己的手机，无论在什么时候，手机都随身携带。甚至一些人手机不离手，到午夜了还在发短信或聊天，这样长时间发展下去，就会导致睡眠节律发生紊乱，进而出现失眠症状。
现如今，随着失眠现象的发生，越来越多的人对失眠给予更多的关注，一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是最主要的引发失眠的因素。
2、心理因素：失眠与很多潜在的心理因素有关。青岛失眠如紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。青岛失眠
青少年为什么会发生失眠?发生失眠的青少年越来越多，这不仅严重影响到了他们的健康发育，而且对学业、人际关系、情感等危害也是非常大的。医师指出，失眠并不是单纯的睡不着，睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等也是失眠的常见表现，危害是非常大的。那么，青少年为什么会发生失眠?
常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。
首先人的精神因素受到外界的刺激无法缓解，容易导致器质性的疾病，从而造成失眠的发生。 推荐阅读：易患失眠的人群有哪些
4、生理性因素，生理性因素是老年人失眠常见的因素。老年人年纪打了之后，新陈代谢功能减退，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。
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