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7月20日
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青岛失眠医院一、生理因素造成的失眠
√期的失眠多由环境改变、压力或躯体疾病所引起，如考试、出差、工作紧张、情感困扰，通常是一时的，只要找到问题就能迎刃而 解。青岛失眠而长期性失眠则多由短期失眠逐步形成，产生慢性失眠的一个重要原因是不良的睡眠习惯。
一 、疲劳：如果用脑过度，或过度疲劳，如精力耗竭，会因为太累而无法入睡，进而产生失眠，这是导致失眠的主要因素。现在好多学生由于课业紧张，每晚都要做作业到很晚，还要预习功课，导致疲劳过度，从而出现失眠。这样失眠时间长了，不但对孩子的学习产生影响，更会伤害孩子的身体健康，因此，建议老师合理布置作业，留给学生充分的睡眠时间。
5、环境原因，平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。
失眠的病因都有哪些：
期待心理：这类失眠的原因是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位三班倒的网站管理员，由于上大夜班，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。
3、恐惧失眠
医师讲解造成失眠症的主要原因
(2)生理因素：高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也是导致失眠的原因。
标签：失眠病因
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