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7月24日
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青岛失眠医院失眠患者在饮食上要注意什么
5 适度体力活动大有益处。体脑并用，精神乃治，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。
3、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。
1、引起消化系统疾病：老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜。青岛失眠研究发现，老年人失眠可能会增加胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎等疾材发病几率。
1、患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏，认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过要不是因为父母、妻儿，早已了却此生。其中也确有付诸行动，造成不良后果的，手段也很残忍。
经常失眠的危害有哪些？以上为您讲解的就是长期失眠的危害及治疗，经常失眠会严重影响患者的正常工作和学习，可见，经常失眠的危害是多么的大，希望您能够尽早的选择一家正规的专科性的心理医院，随着近几年医学技术步伐的加快，诞生了，为失眠的人带来了新的希望，是难治性失眠症的一道曙光，如果您现在身边有失眠的人，可通过本站咨询网上医师或者直接拨打咨询。 在现代社会中，很多阶层的人并不是只有白天工作，晚上工作的人也有很多，所以正常的生活规律早已被打乱了，失眠症就是在此类情况下显现出来的，下面文章中是医师分析的，失眠症症状严重，危害更严重都有什么。
2、其次就是长期失眠，患者并伴有焦虑症状。而失眠人群患抑郁的人数为正常人的3倍，患有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。
〓、影响大脑思维能力 长期的睡眠不足或者睡眠不好，严重影响大脑的创造思维，人的注意力不集中、记忆力也下降。人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
三、失眠症，会加速人体的衰老
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