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8月01日
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青岛治疗失眠最好的医院长期失眠症状的可能原因有：
1、一些零碎的事情所引起的失眠： 一件看似不错愉快但又有点儿械!
产生失眠症的原因有哪些?医师表示：相信大家都知道，失眠对精神方面的影响是很严重的，严重的失眠还会导致精神分裂。了解缠身失眠的原因可以帮助预防失眠并排除病因有效治疗失眠。青岛失眠医院那么产生失眠症的原因有哪些呢?下面就给大家介绍一下产生失眠的原因。
三、心理、精神因素导致的失眠
咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，虽然能提振精神，却也会带来焦虑感；且咖啡因的作用时间可长达12个小时以上，白天若喝多了，晚上当然睡不好！
三、失眠了怎么办睡眠环境因素：
(2)躯体成分：失眠的身材疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿踩一些常见病。
躯区体因素造成长期失眠：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。
世界精神协会(WPA)、中国睡眠研究协会联合推荐
8、磁场应变：我们生活在一个大磁场，人类从古至今生活在磁场中，各种电磁波干扰睡眠环境，人体内所需要的磁场强度不足就会造成失眠。
标签：失眠保健
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