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8月03日
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青岛治疗失眠最好的医院失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。青岛失眠医院
3、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
失眠是指患者存在严重的睡眠障碍，这无疑对人体是一种摧残和伤害
2、睡眠不足易患高血压。心血管疾病与睡眠障碍有关，但还没弄清楚睡眠不足是否会增加罹患高血压的几率。 推荐阅读：失眠主要有哪些症状表现
4.下午五点以后，不参与过度兴奋和活跃的环境。
为了让焦虑症患者达到从生理和心理康复，在坚持中医分型治疗过程中，导入心理性治疗综合治疗，帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。
经医师研究显示，经常失眠的患者很容易出现血管硬化明显,口径变窄等现象,这样会严重影响到自身的供血,从而引起各器官的功能障碍,甚至引起中风,心脏踩疾病。
〓、诱发健忘症。常常失眠的患者总是会遗忘一些十分重要的事情，有时甚至连刚做的工作都会忘掉。这样的危害是很严重的，患者的日常的工作和学习都会遭受到很大的影响，严重损害患者的身心健康。
3、 睡眠不足，会增加女性朋友的饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样使得女性朋友想要保持苗条的身材就变得极为困难。
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