秋天为什么老失眠多梦

秋天为什么老失眠多梦？在秋天，很多朋友们会出现失眠多梦的症状，严重的影响着自己的睡眠，针对此，希望人们能重视自己的失眠病症，及时的调节和治疗失眠是关键。

炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。

青岛李少华睡眠研究所医师讲到，比较常见的失眠病位主要在心，并涉及肝、脾、肾三脏。机体所有脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，人的睡眠就正常，反之就会出现失眠。秋天容易出现失眠，一个重要的原因是夏天暑热伤阴，“汗为心之液”，出汗太多，耗伤阴液，心的气、血、阴、阳出现亏虚，无论是心气虚还是心阴虚，都会影响睡眠。

李少华医师介绍说，失眠的病人中，心脾两虚的较为多见。我们的心脏是每一分钟都要跳六七十下的，每时每刻都要消耗气血。我们身体的气血首先是饭吃进去，然后由脾胃等脏腑转化为气血供应给心使用。由于脾运送气血的能力下降，影响到心的工作状态，进而影响到睡眠，睡眠不好反过来影响脾的功能，导致心脾两虚。

年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，心脾气虚血亏，就会出现多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱这样一些问题。

美国医学医师认为，良好的睡眠能预防癌症。我们每个人体内都有原癌基因，它主管体内细胞的分裂和增值，是生长所需的。体内也同时存在抑癌基因，当原癌基因与抑癌基因维持平衡时，人就不会得癌症，但如果在细胞分裂过程中，原癌基因力量超过了抑癌基因，细胞就会变异，产生癌性突变，使人患病。人体细胞分裂高峰期出现在睡眠之后，高质量的睡眠则有利于机体控制细胞不发生变异，这能够有效地预防癌细胞的产生。

如今当医师的都知道，长期睡眠不好是会破坏免疫功能的。人体中含有一种叫做胞壁酸的睡眠物质，它不但能使人产生睡意，还能增强人的免疫功能。当人患病的时候，胞壁酸增多会对人产生催眠的效果。当进入睡眠状态以后，胞壁酸的继续分泌会使免疫力进一步加强，进而对侵入的各种抗原物质产生抗体，最终通过免疫反应将其清除，战胜疾病。同时，良好的睡眠还有利于体内免疫机制和神经——内分泌以及体温调节的平衡，从而保证免疫机制的正常运行。因此，生病了需要及时治疗，打针吃药不可少，但一定不要忘记，睡觉也是促进康复的一剂良药。

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温馨提示：秋天为什么老失眠多梦？很多原因会导致失眠多梦的出现，希望患者不要忽视自己的症状，一旦发现病症，积极的治疗是避免造成伤害的关键。更多的关于失眠多梦的问题，可以点击在线咨询医师。

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