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8月17日
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青岛治疗失眠3、心里危害大。诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。
4、多梦疲乏：闭上眼睛就做梦，乱七八糟，一直半睡半醒到天亮，第二天精萎靡，疲态尽显，一下子老了好几岁。其实多梦是非常正常的，但是梦感强烈就会影响睡眠的状态，一定要及时治疗。
〓、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
2. 入睡困难:辗转难眠:入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。青岛失眠
患上失眠症怎么治疗言疗法是关键
2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。推荐阅读：失眠最好的治疗方法有几种
(5)睡过之后精力没有恢复;许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。
三、清晨起床后不能恢复充沛精力,思维能力不够清晰,白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。
2、不能熟睡
标签：失眠保健
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