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8月18日
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青岛治疗失眠医师表示：治疗老年失眠症，重要选择治疗方法上。一般人们都会吃些食物或是做些运动来治疗失眠，但是这种方法需要长期坚持，见效太慢。要想治疗老年失眠症，必须接受专业的治疗。
降低机体免疫力
3.睡眠浅易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，再也不敢入睡。
四、有的病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
四、.听听专门的安眠乐曲
3、禁忌生活无规律。
〓、夜间入睡困难：在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为难入性失眠,这是失眠的症状表现之一。
营血蕴热型临床症状可见：卧床难眠，或早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，兼见咽干少津，五心烦热，面颊痤疮，盗汗，或伴有手足震颤，肌肉跳动，口角抖动等症。青岛失眠治疗原则：清营凉血宁神。
失眠的病人很容易出现睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。
标签：失眠症状
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