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8月21日
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青岛失眠医院四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。青岛失眠
8.很多失眠的人喜欢胡思乱想。
2.药物治疗抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗，可让快速、理想的疗效。
这一切都是因为患者盲目滥用药物，可见药物选择之重要性。医师对失眠的治疗奇迹般的将心理疏导和药物治疗方式融合到一起，并用纯中药代替了副作用强烈的西药，配合一对一的心理疏导，治疗失眠的疗效首屈一指。
要想彻底根治失眠症，必须循序渐进，而不是一味的用CT、核磁共振、西医镇静药物。医师多年来，潜心研究，利用庞大的数据库进行科学分析，揭开心理泊复发作之谜，萃取传统医学精髓，结合高端权威设备多年研制出。 治疗失眠，还是中医效果好!最近运用治好失眠症的小夏逢人就说：治疗失眠，还是中医好!原来因为失眠困扰的小夏先后采用过西医、心理疗法、物理疗法等各种方法治疗失眠效果都不尽人意，最后中医疗法才真正帮助他走出了失眠的困扰。
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3、温水洗脸：在树胶之前洗脸要比早上起来洗脸要重要很多，因为现在的生活中处处都存在这辐射的情况，而辐射的粒子则会在我们的皮肤表面有所停留，所以在睡觉之前洗脸的话，可以把一些辐射的粒子和一些灰尘都清洗干净，从而起到保护皮肤清洁的作用，也能让睡眠更舒服一些。晚上严重失眠怎么办
五、其他因素：其中包括患者的治疗史，有一部分患者在患失眠症之后到一些医院进行了诊治，或进行了药物治疗，可是没有有效解决康复，于是需要反复治疗，而经过之前的治疗，患者的病情已经发生了变化，比如对药物产生依赖性或抗药性等，所以也会使治病过程变得复杂，费用就会产生变化。
更年期失眠的症状：
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