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8月29日
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青岛治疗失眠最好的医院孕妇在吃药的时候，神经是比较敏感的，失眠很正常，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。
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心理治疗是心理精神疾病综合治疗中不可或缺的一部分。青岛失眠医院个性化的心理治疗，从而杜绝精神疾泊复发作。 老年人失眠的原因是什么?医师表示，失眠症是一种常见的心理疾病，目前老年人的患病率在急剧上升。安享晚年是每个老年朋友的心愿，可是失眠睡不着觉困扰着老年朋友，老年朋友很是烦恼和着急，到底是什么原因导致老年人失眠呢?下面给大家详细讲解。
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如果你不能完全割舍含咖啡因的美食，可以逐渐减少吸收量。如喝茶时，把第一杯茶倒去，喝第二杯，因第一杯茶含咖啡因较多。或者考虑饮用无咖啡因的咖啡、茶或者改饮果汁、白开水。
一、精神心理因素的影响。步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。
(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
3、睡过之后精力没有恢复;
彻底根治失眠症不复发
标签：失眠保健
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