老人为什么总是睡不着觉

老人为什么总是睡不着觉?老年人的各项身体素质机能呈现退化的趋势，精神状态也是很差的，再加上各种身体上的异常，是很容易有失眠睡不着觉的情形出现的。老年人本身就经不起各种生活上的折腾，我们需要了解一些有关老年人失眠的病因，积极的采取措施进行缓解和预防。那么，为啥老年人经常睡不着觉?下面就由医师为您详细进行解释。

青岛李少华睡眠研究所的医师表示，老人睡不着觉的原因很多：

1、 心理和精神疾病

老年人多少会有些情绪低落、焦虑等心理状态。如生活的不如意、社会环境不适应等都会使老年人感到不安，继而引发生理和心理上的变化，导致系统功能紊乱，因而引起失眠。

2、药物的作用

一般老年人由于身体健康状况的下降，都会服用一些维持正常身体功能的药物。特别是服用安眠药等中枢神经类的药物，此类药物如若停止服用，也可能会导致失眠的发生。

3、对失眠的恐惧

由于自身年龄大，当出现失眠的状况时多少会对其感到恐慌，生怕自己的身体出现问题，给自己带来巨大的压力。偶尔的失眠不会给身体带来很大的影响，只要放松心情，保持一个好的心态自然就会自愈。反之，越是对失眠恐惧，压力大，越会造成失眠。

4、身体疾病

可以导致失眠的身体疾病不在少数。如关节炎、高血压、脑疾病、心脏病等都会造成老年人失眠。

5、生理适应能力

由于年龄的增长，老年人的适应能力也会衰退。如乘车、船、飞机时所产生的晕眩或其他不适也会导致失眠;老年人对于声音和温度的变化也比较敏感，噪音和冷暖的骤变也会使老年人失眠。

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温馨提示：老人为什么总是睡不着觉?以上医师为您介绍了老人经常晚上睡不着觉的原因，相信您已经有所了解，医师提醒，当老年人有失眠的情况时，一定要引起重视，不能认为这是一种正常的现象。关于老人失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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