入睡难，多梦怎么回事

入睡难，多梦怎么回事?很多朋友们咨询这个问题，对此，青岛安宁医院李少华医师指出，临床上失眠是一种病症，其症状表现有很多，其中入睡难，多梦就是失眠的症状表现，除此之外，失眠的症状表现还有很多，建议朋友们能重视起来，积极的关注自己的睡眠。

每个人每天基本上有三分之一的时间是用于睡眠。睡眠可以让我们暂时抛开生活的压力，暂时让忙碌的灵魂得到休憩。但是往往很多朋友们却为这仅有的休息时间倍感苦恼，因为失眠的侵扰。翻来覆去睡不着，即使睡着了又多梦易醒等这些都属于失眠的表现。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等等。失眠在生活中出现的频率越来越高，也迫使人们开始把这个生活中的小毛病视为重点去关注。

1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

2、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

3、晨昏颠倒：有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

4、睡眠浅容易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

5、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

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青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出，很多人不把失眠当病，以为过一段时间就会好，但事实上，偶尔失眠经过适当调整是会有所缓解，但是长期失眠越不治疗越严重，甚至成为顽固性失眠，并且导致其他心理障碍。同时指出，在来青岛失眠抑郁康复中心门诊的患者，大都是被失眠折磨得毫无办法，才勉强前来就医，这样不仅加大了治疗的难度，延长了疗程的长度，患者还要因此承受更多的身心痛苦，实在是得不偿失，因此如果出现长期失眠症状，一定要及时到医院就诊。

温馨提示：早查早治、远离失眠，医师提示，患上失眠，应尽快到正规医院进行检查。失眠早发现早治疗，可以很快康复。而一旦长期不治，不但会影响患者本人的身体健康，造成更严重的后果.如有疑问，可以点击在线医师和医师直接沟通也可拨打医师热线：0532-86177729。

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