精神压力过大也会造成失眠吗

患者咨询：医师您好，我总是会有失眠的情况出现，现在每天上班都感觉到自己非常的难受，上面交代的事情也不能很好的完成，这让我很苦恼，我想问一下，精神压力过大也会造成失眠吗?

医师回答：您好，造成失眠的原因很多，其中因为精神压力过大也是会造成失眠的情况出现，当有这样的情况出现时，及时到正规的医院进行治疗，是可以避免失眠带来的危害的。出现失眠情况的原因很多，下面就由青岛治疗失眠的医院医师为您详细进行介绍，希望可以帮助到您。

产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。

1、生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

2、环境因素吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

3、身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

4、精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

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温馨提示：精神压力过大也会造成失眠吗?通过上述文章的介绍，相信大家都有了较为全面的认识，希望能够有效的帮助到大家。温馨提示：长期失眠很有可能引发抑郁症，甚至走向自杀的不归路，所以千万不要轻视失眠的治疗，一定要及时的治疗，越早治疗越有利于疾病的控制。如果还有不懂的问题，可以在线咨询医师，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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