晚上总是睡不着觉是什么原因

晚上总是睡不着觉是什么原因?这是失眠的一种症状表现，当有失眠的情况出现时，及早的进行治疗才是关键。晚上总睡不着容易出现记忆力减退、注意力不集中、头痛等情况，所以能及早的进行治疗才是关键。治疗的前提是要了解晚上总是睡不着觉的原因是什么?下面就由青岛李少华睡眠研究所的医师详细为你做下介绍。

晚上总是睡不着觉的原因有很多，主要表现在以下方面：

1、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

2、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭 、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

3、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不 会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。 推荐阅读：哪些原因可以导致失眠

4、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食 中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

晚上总是睡不着觉的原因相信您已经有所了解，当有这样的情况出现时，及早的治疗更为关键，因为晚上总是睡不着觉的危害大，危害有以下几点：

一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

二、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

三、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

四、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

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温馨提示：晚上总是睡不着觉是什么原因?以上医师为您做的介绍，相信您已经对晚上总是睡不着的原因有了一定的了解，医师也提醒，当有这样的情况出现时，及早的治疗是可以避免失眠带来的危害表现。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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