导致失眠的原因都有哪些

失眠是一种很顽固性的疾病，生活中有很多的原因会引发失眠病症，失眠若不及时的调节和治疗将会造成很严重的后果，建议人们能重视起来。了解失眠首先应该积极的了解失眠的原因，根据失眠的原因，积极的调节和治疗失眠病症。那么，导致失眠的原因都有哪些?接下来，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

青岛治疗失眠的医院医师：失眠是指睡眠的启动和维持障碍致使睡眠质量不能满足个体需要的一种状况。失眠有多种形式，包括入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦早醒、再睡困难、醒后不适或疲乏感，或白天困倦。失眠可引起焦虑、抑郁或恐怖心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。

正常人对睡眠的需求因年龄、个体差异而不同。新生婴儿每天平均睡眠16个小时，儿/童一般为10小时，成人为6~8小时，老年人则睡眠明显减少。睡眠质量对健康的影响较睡眠时间更为重要。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。

导致失眠的原因都有哪些?李少华医师总结以下几点：

1、急性应激是失眠的主要原因，主要有一过性兴奋、思虑、精神紧张、近期居丧、躯体不适，及睡眠环境改变、时差反应等。若得不到及时调整，失眠持续1个月以上就转变为慢性失眠。

2、药物引起的失眠。兴奋性药物右引起失眠，如咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗震颤麻痹药。某些药物对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头疼、焦虑、震颤等。镇静作用的药物产生的觉醒-睡眠节律失调。撤药反应引起的反跳性失眠等。

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3、心理性失眠是由于过度睡眠防御性思维造成的，常由于过分关注自己的入睡困难，担忧，以至思虑过度、兴奋不安或焦虑烦恼。在他们试图入睡或继续再睡时相应的沮丧、愤怒和焦虑使他们更清醒以致难于入睡。此类失眠约占失眠总数的30%。

4、精神疾病引起的失眠。精神疾病引起的失眠，如躁狂症因昼夜兴奋不安而少眠或不眠以及失眠导致的早醒。

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温馨提示：以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您我们介绍的失眠病因，对于失眠的治疗，医师提醒：不要盲目治疗，治疗失眠首先要了解自己失眠的病因，失眠的病因不同，其治疗方法和治疗时间都是不同的。同时，治疗失眠一定要选择正规的医院，以免花费大量的时间和精力却没有治愈疾病，青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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