心情低落也会睡不着吗

心情低落也会睡不着吗?造成晚上睡不着的原因很多，饮食原因、心情原因、压力原因等都会出现睡不着的情况，可是经常有睡不着的情况出现，都有哪些具体原因呢?下面就由青岛失眠医院的医师为您详细介绍晚上睡不着的原因有哪些，希望通过医师的介绍，可以对您有一个好的帮助。

睡不着的原因很多，一般有以下几点：

1、饮料刺激性:

咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了就会导致晚上失眠的出现。

2、原发性失眠:

本身爱操心，紧张焦虑，失眠多梦，睡眠质量差，遇重大压力精神负荷增大，更难以安睡了。如果这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

3、晚上失眠的原因主要有躯体因素：

身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

4、化学因素：

睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是引起失眠的一种原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

5、晚上失眠的原因主要有精神因素：

精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。这是引起晚上失眠的原因较为常见的一种。

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温馨提示：心情低落也会睡不着吗?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对睡不着的原因有了一定的了解，睡不着的原因很多，当有这样情况出现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键，晚上睡不着对患者的影响很大，只有及时的治疗才能避免这样的危害发生。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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