失眠七八年了怎么治疗?服药吗?

失眠的治疗问题一直都是患者最最关心的问题，其中有很多患者试了很多的方法却没能治好失眠病症，导致长期受到失眠的困扰，承受着极大的痛苦和折磨。对于，有失眠患者这样咨询我院医师：失眠七八年了怎么治疗?服药吗?对于这个问题，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

【治疗误区】长期失眠的治疗误区有哪些?

一、对失眠缺乏正确认识：

对于良好的睡眠来说，睡眠的时间固然重要，但更重要的是看睡眠质量。有的人睡眠时间虽少，但质量很高，次日能保持头脑清醒，精力充沛。这就不能简单地以时间少而判断为失眠。有一种错误做法，前一晚少睡了几个小时，试图次日早些睡以补回少睡的几个小时，结果适得其反，迎来的往往又是一个失眠之夜。

失眠者睡前自我紧张常是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声等，结果反而造成大脑过度紧张，这称为紧张性失眠。如睡前用温水洗澡、热水洗脚，做些轻松的文体活动，听些柔和的音乐、到户外散散步、看看夜景，都会使精神放松。

二、对安眠的不正确认识：

一种错误做法是滥用安眠，一出现失眠，就服安眠，而不分析引起失眠的原因。针对失眠的原因采取适当的有效措施，就能自然纠正。只有一部分真正失眠者，才需要服用安眠。尤其是患有精神疾病的，要使用专门的治疗方法，而不能单纯的治疗失眠。

另一种错误认识是，对安眠抱着过分恐惧的态度，一服用安眠就怕上瘾，因此，服服停停，结果使失眠长期不愈。其实，虽然这类物严格地说都可能有成瘾性倾向，但实际上，发生的仅是极少数，而且不严重;在临床使用上，医师也知道把握，因此这种恐惧心理是不必要的。

失眠的治疗上存在着许多误区，头痛医头，脚痛医脚，没有进行正规系统治疗，或者采用一些抗精神病类药物治疗，虽能缓解一时的痛苦，但是不能从根本上治愈，又有一定的依赖性，长期服用还会加重肝脏的负担。

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【权威疗法】治疗长期失眠最好的方法是什么?

青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

温馨提示：以上是医师有关“失眠七八年了怎么治疗?服药吗?”的相关介绍，失眠虽然顽固，但是只要经过科学合理的治疗，失眠是完全可以治愈的，但是，却有很多患者盲目的服用药物，盲目的相信一些失眠的治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与医师在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面的在线咨询，我院将为您详细解答。

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