上床很早就是睡不着是怎么回事

【导言】上床很早就是睡不着是怎么回事?我每天上床都很早，可是就是睡不着，很多朋友都会有这样的疑惑，青岛失眠抑郁康复中心的医师表示，这是失眠的症状表现，当有失眠这样的症状表现时，应该及时的进行治疗。那么，出现上床早、睡不着这样的失眠情况是什么原因呢?

【失眠原因】出现上床早、睡不着的原因主要有以下几点：

1、安眠药或嗜酒者的戒断反应。

2、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。

3、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

4、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

5、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭 、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

6、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

7、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

8、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

相信通过以上医师为您介绍的入睡困难的原因，相信您已经对失眠有了一定的了解，医师表示，失眠的危害大，常常会引起头痛、健忘、注意力不集中，严重的还会引起心脏病、高血压等情况，所以一定要及早的进行治疗。怎么才能更好的治疗上床很早就是睡不着这样的失眠情况呢?

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【友情提示】：上床很早就是睡不着是怎么回事?以上医师为你介绍的一些关于上床早、睡不着这样的入睡困难的情况，详细您已经对失眠有了一定的了解，出现失眠的原因很多，一定要提早的进行预防。医师提醒，失眠的危害大，只有及时的治疗才能更好的避免上床早、睡不着的情况。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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