睡不着还总是头痛、注意力也不集中是什么原因

患者咨询：医师，我睡觉总是睡不着，还总是头痛，注意力也不能集中，遇到什么事情都要看好几遍才能记住，记忆力也不好了，总是会有这样的情况出现，我也不明白这是为什么，所以就想咨询一下，睡不着还总是头痛、注意力也不集中是什么原因?

医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种表现，当有这样的情况时，一定要及早到正规的医院进行治疗，失眠对患者的危害很大，会有头痛、健忘、注意力不集中、记忆力减退等等这样的情况，只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况，患有这样的失眠原因是什么呢?下面就由青岛治疗失眠的医院医师详细为您进行介绍。

失眠的原因很多，主要的原因有以下几种：

第一、睡眠环境的原因

通常人们说的习惯,这是由于一些环境接触时间长一个依赖。如果改变,会导致很多人不适应的心理和生理。睡眠是很正常的。除了自己的身体状况和精神状态, 外部环境因素也很重要。对大多数人来说,总是在熟悉的环境中,使用更轻松地睡在床上,所以环境改变,或更换床上用品,也是失眠的原因。

第二、其他方面原因

其他的原因影响睡眠,睡前的饮食,或服用某些药物等。尤其包括兴奋性食品如浓茶、咖啡、或某些药物等,都可能引起失眠。这些可以引起失眠,所以建议不要喝提神的事情,睡觉前吃东西不宜过饱或者太油腻。

第三、精神上的原因

这是最常见的心理原因。因为工作,生活的压力,往往导致人们躺在床上仍然不自觉地心里重复面临各种各样的问题和困难,白天更这样让精神更紧张,放松,自然会发生。失眠消极的情绪,如焦虑、抑郁、压力是最主要的因素,导致人们夜不成眠。

第四、个人身体的原因

因为人的体质是不同的,对压力的接受能力也不同,许多人在体质弱如果白天加班,晚上在全身疼痛,虚弱,有时他们会导致失眠。此外,如果一些人患有疾病, 这些疾病会引起不适,疼痛,呼吸困难,会使人无法入睡。如咳嗽、瘙痒、疼痛、鼻塞、发烧等症状，都对人的睡眠造成了一定的困难。

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温馨提示：睡不着还总是头痛、注意力也不集中是什么原因?相信通过以上医师的介绍，您已经对总是睡不着，头痛、注意力不能集中这样的情况有了一定的了解，也明白了这是抑郁症的症状表现，医师表示，患有抑郁症对患者的影响很大，只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况，希望以上医师的介绍对您能有一定的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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