睡眠质量差的危害有多大

【导言】睡眠质量差的危害有多大?由于社会的快速发展，生活节奏的不断加快，很多人出现了睡眠质量差的情况，睡眠质量差，晚上睡不着，睡眠也比较的浅，其实这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请青岛治疗失眠的医院的医师解答：

患有失眠的危害是：

1、引起疾病发生：

良好的睡眠时间能够将人在白天所受到的压力与紧张情绪充分排解出来，进而重新拥有一个良好的精神状态，而如果睡眠不足或者质量不好，则会引起人的免疫力降低，进而许多疾病，比如神经衰弱、抑郁症、感冒发烧、胃肠疾病等都趁虚而入，一旦有神经衰弱、抑郁症产生，应立即到医院就诊。

2、影响大脑思维：

人白天会处在一个高速快速运转中，所以，在晚上的时候，应该需要一个良好的睡眠让大脑得到充分的休息，只有这样，大脑才能在白天的时候思路清晰、反应快速，反之，那么大脑的应急能力与处理能力则会大幅度降低。》》》治疗每天都做梦好的方法是什么

3、影响皮肤的健康：

人体内部晚上11点之后有一个非常好的新陈代谢时间，人的皮肤之所以有光泽与柔润，都是靠毛细血管来供给营养的。如果睡眠不足或者者太晚睡就会引起毛细血管堵塞，这样就会进一步引起人体内部新陈代谢循环受阻，这样，皮肤就得不到充足的营养，这样人的皮肤就会变得暗沉与苍老。人说睡眠可以美容养颜也是这么来的。

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温馨提示：睡眠质量差的危害有多大?以上就是相关的解答，相信对您有一定的帮助，医师提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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