经常会有睡不着、健忘的情况出现应该怎么办

经常会有睡不着、健忘的情况出现应该怎么办?晚上经常会有睡不着的情况出现，有的时候睡着了还容易做梦，有的时候梦了以后还容易醒，常常会有这样的情况出现，青岛李少华健康睡眠研究所的医师表示，这是失眠的症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键。患有失眠应该怎么进行治疗呢?医师为您详细进行介绍。

经常会有睡不着、健忘等这样的失眠症状及早的到正规的医院进行治疗是关键，主要的治疗方法有以下几种：

1、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

2、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

3、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

4、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

5、药粥疗法：怎样能改善睡眠?取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

6、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

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友情提示：经常会有睡不着、健忘的情况出现应该怎么办?这是失眠的症状表现，当有这样的情况出现时，及早的到正规的医院进行治疗是关键。经常会有睡不着、健忘等等这样的情况出现时，只有及早的治疗才能更好的解决这样的情况，希望以上医师的介绍对您能有一定的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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