睡得时间少、睡眠不足有什么危害吗

睡得时间少、睡眠不足有什么危害吗?睡的时间特别的短，晚上上床睡不着，早上还醒的额特别早，常常会有这样的情况出现，青岛治疗失眠的医院医师表示，这是失眠的一种症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键。出现睡眠时间少、睡眠不足的情况会有什么危害吗?下面就由医师详细为您进行介绍。

睡得时间少、睡眠不足的危害很大，主要的危害表现有以下几点：

一：有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

二：睡眠太少会引起新陈代谢和激素系统的变化，使人体正常的身理功能发生变化。就会加速人体的衰老，长期睡眠不良或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱，注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力、学习效率及创造性思考力也会显着减退，这些也可以被看作是衰老的表现。

三：科学家的最新研究发现，如果不能满足身体所需的睡眠，人们会出现这些炎症的指标，长此以往就会出现低度炎症，使人容易患心脏疾病，寿命也容易缩短。

四：失眠可诱发其他疾病：失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口愈合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

五：研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

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友情提示：睡得时间少、睡眠不足有什么危害吗?相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经对失眠的危害有了一定的了解，医师表示，失眠的危害大，只有及早的治疗才能更好的解决这样的情况，希望以上医师为您介绍的内容对您有一定的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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