中年人经常出现晚上睡不好有什么危害

【导言】中年人经常出现晚上睡不好有什么危害?青岛治疗失眠的医院医师介绍，生活中中年人因为是家庭的经济支柱，每天要承受的压力比较大，回家之后，因为家庭琐事和夫妻关系，所以很容易会导致精神紧绷、晚上睡不好。那么中年人经常出现晚上睡不好有什么危害?就请青岛治疗失眠的医院医师详细的介绍一下。

中年人经常出现晚上睡不好有什么危害：

晚上睡不好危害一、生活中经常晚上睡不好可引起人体免疫功能的下降，抵抗力薄弱，轻度失眠会出现头昏脑胀、健忘、注意力涣散等症状，长期失眠患者还会引发多种疾病，如心脑血管疾病、癌症、抑郁症、焦虑症等。

晚上睡不好危害二、经常晚上睡不好可使人们过早衰老，缩短寿命，有资料统计：过量吸烟、饮酒会让人减寿8年;而睡眠不好比烟酒对寿命的影响更大，一个长期失眠且不加以预防和治疗的人，寿命可能会减少10-15年。

晚上睡不好危害三、生活中经常晚上睡不好，会影响人们身体机能的休息和恢复，影响人们的大脑功能，长期失眠会引起人们出现记忆力减退、影响工作学习，使患者长期处于亚健康状态。而且如果儿童晚上睡不好，会影响儿童的身体生长发育，同时也会影响中年女性，会导致中年女性提前进入更年期状态。

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温馨提示：中年人经常出现晚上睡不好有什么危害?以上就是关于失眠保健的介绍，医师介绍，中年人经常出现晚上睡不好，会导致中年人身体免疫力下降，引起多种躯体疾病和精神疾病的出现，会导致人体过早衰老，影响人们寿命，会导致中年人提前步入更年期，危害极大。如果还有什么想要咨询，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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