来源:青岛安宁心理医院 时间：2018-02-11 13:48:30
许多女性由于进入更年期后内分泌的影响，会产生很多的问题，其中失眠就是一种常见困扰更年期女性的疾病，在此建议广大更年期女性朋友注意 持心情的愉悦和放松，远离疾病困扰。那么具体来说，女性更年期失眠症症状有哪些具体表现呢?如果患 有失眠症又该注意什么呢?
失眠症症状：
1、躺到床上后胡思乱想，很难入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况，到床上以后翻来覆 去睡不着，甚至靠安眠药才能入睡，而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果!
2、过早苏醒，醒后再也睡不着，这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性 朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的，但是睡眠不足，容易被惊醒，而且醒后再也睡不着，睡不着 的时候就会胡思乱想，胡乱猜忌。
3、睡觉期间经常有潮热、出汗症状，潮热，出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量，导致更年期失 眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的，满身都是汗，虽然时间持续不长久，但是让 人非常痛苦!
应对要点：
夜间良好的睡眠对随意一个年纪的人来说是及其重要的，特别是处于更年期的女性，如果睡眠质 量得不到保证，有可能会变得更加严重她们生理上的恶性循环，导致她们身心病状明显化。所以，为了保证女性平 稳度过这一生理特殊时期，更年期女性失眠情况必须及时进行处理。
由于更年期是一个特殊的时间段，很多人都会感到不适，再加上失眠就更容易使人感到疲惫了，所以说大家一定要提前预防，不要让失眠带来更大的问题。
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