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失眠多梦易醒的原因是什么

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-11-02 15:25:38

  

  失眠多梦易醒的原因是什么?现在很多人因为工作、生活压力等原因,晚上睡眠都不好,有些人经常上床2、3个小时都无法入睡,又或者是夜里经常从噩梦中惊醒,醒来便无法入睡,痛苦难熬;失眠严重影响人的身体健康,白天精神疲惫,工作、学习效率大大下降;长期这样下去,会危害到自身的身体健康的;所以长期失眠多梦易醒的话,要找到合适的治疗方法,只有这样才能够帮助自己改变目前的状况;首先我们要知道,失眠多梦易醒其实是睡眠障碍的一种表现形式,在进行专业医师的诊断时,应该要准确的与身躯疾病和精神疾病所引起的失眠者区别开来。

 

  虽然我们知道失眠多梦易醒对我们人体是会造成一定的伤害的,但这精神上的伤害并不会致命,不过也不能因为不致命所以不重视,因为长期失眠多梦易醒的患者脾气非常暴躁,攻击性会变得更强,记忆力更是会衰退。由此可见失眠多梦易醒对人体的精神上的影响还是很严重的。如果是成人长期失眠多梦易醒的话,会使得身体消耗过大,很容易导致器质性的疾病。而如果是少年儿童长期失眠多梦易醒的话,会减少生长素的分泌,对于身体的生长发育会严重制衡。

  长期失眠多梦易醒的主要原因之一是由精神紧张、思虑过度神经衰弱而引起的。想要知道失眠多梦易醒怎么办,最好的建议就是睡前多放松一点。可以尝试喝一杯牛奶,听一些舒缓的音乐。试着泡个温水澡,或者对足底进行一个按摩等。忌睡前过度兴奋,做一些激烈的活动等。这样长期坚持下来的话,失眠多梦易醒的情况自然而然就会得到缓解。>>>看不明白?直接与专家一对一交流!

  失眠多梦易醒的原因是什么?青岛安宁医院医生建议:一些病人误到不专业的医院治疗,因疗法不当导致无法根治,必须长时间治疗,反而花了不少冤枉钱,所以患者应该去正规的医院接受治疗。如果您想继续了解精神心理类疾病的其他信息,可以点击24小时在线专家咨询。医院热线电话:0532-86177729

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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