导致青少年失眠的常见原因

　　导致青少年失眠的常见原因?失眠症是以睡不着、早醒、睡眠浅等睡眠时间不充足或无法维持睡眠状态为主要症状表现的病症。现代社会上，不仅成人失眠的发病率高，连很多青少年都有失眠的症状表现，这跟很多内外因素有关。青少年患上失眠，晚上精力充沛，睡不着，白天恍惚，注意力没有集中，严重影响着身心的成长与学习。下面就请青岛安宁医院的医师带我们来熟悉一些导致青少年失眠的常见原因。

　　导致青少年失眠的常见原因有：

　　一、饮食不正确：很多青少年习惯晚上吃太多，或不吃正餐，只是吃很多零食，如咖啡、可乐、膨化食品等刺激神经系统的食品，容易导致精神活跃，无法入睡。

　　二、情绪、精神压力问题：现在学校考试、升学等压力大，加上父母对自己的期望，及自己给自己施加的压力、同学关系紧张等，都容易导致青少年情绪不安，身心放松不下来，造成脑功能障碍，影响睡眠。

　　三、青春期的孩子，处于生理和心理变化期：是向成熟过度的生长期，容易被青春期问题困扰，影响睡眠。

　　以上这三方面是导致青少年失眠的常见原因，我们在生活中一定多加注意观察孩子，失眠的影响会大会小，轻者影响生活、学习，重者可引起很多种疾病，影响孩子的健康成长。所以，我们需要赶紧治疗。

　　青岛安宁医院医师提示：患上失眠，如果病情严重的话，必须要赶紧治疗，避免耽误疾病，给青少年的身心健康成长带来危害。我院为广大患者提供专业的指导，个性化的治疗方法，使患者及早的恢复。如有需要，可线上询问或拨打免费的咨询热线。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院