中年人失眠很严重

　　中年人失眠很严重，睡觉，是大脑皮质歇息的一种表现，也是人体的一种自我防护。一个人只有睡好了，第二天才有精力去作业，学习，进行社交活动。如果睡觉欠安，次日便会感到头昏脑涨，没有精力，萎靡不振。假设常常睡觉欠好(失眠)就会感染作业(或学习)功率，妨碍生活品质，乃至还能对健康构成影响。由此可以看出，睡觉状况对一个人是何等的首要!不失眠对一个人又何尝不是一种幸福。

　　在失眠的年纪层次中，中年人失眠最为严峻，原因安在呢?他们面临着林林总总的压力，常常看见的有以下原因：

　　一：心思压力重处于社会变革、节奏加速、竞争剧烈的年代中，每个岗位上的年轻人，心思压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白日沉重的心思压力，势必会感染晚上的睡觉品质，因而致使失眠。中年人失眠很严重

　　二：经济要素中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要借款，孩子教育经费贵重，垂暮爸爸妈妈必要子女(中年人)经济帮助，礼尚往来的许多“人情债”肯定会感染心思，进而致使失眠。

　　三：环境的要素中年人年富力强正是作业的“黄金时期”，却面临着“人口殷实”、“外资企业冲击”，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄……这些“项目”，中年人都会可能“中奖”，中年人怎能不担忧，怎会无危机感，又怎能不失眠呢?

　　俗话说：“人到中年万事忙”，鼎盛时期的中年人，集公事、私事、小事于一身，致使失眠率跃居，这也不足为奇了。

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