您的位置: 青岛安宁医院 > 失眠症 > 多梦 >

如何治疗儿童失眠症的呢

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-07 10:22:57

  

  睡眠对我们身体健康的重要性相信每个人都知道,我们的生命有三分之一的时间就是在睡眠中度过,对于儿童来说,良好的睡眠更是重要。但是现在有很多孩子出现了失眠的情况,那么,如何治疗儿童失眠症呢?青岛安宁医院医生解释,治疗儿童失眠要找到失眠的原因,然后进行针对性的调理。那么,儿童失眠的因素有什么?

  1、睡眠节律的紊乱。孩子的学业太多,夜晚学习时间太长,睡眠节律很快被打破。平时的学业太大,造成神经衰弱的现象。神经衰弱常见的症状就有失眠、头痛等。

如何治疗儿童失眠症的呢

  2、环境的原因。卧室睡眠环境直接影响了孩子的睡眠质量。床具、寝具的不舒适,卧室内空气污浊、光线太强、温度过高或过低、噪音刺激等因素都会导致孩子的失眠症状。

  3、过度兴奋。孩子的精力一般都很旺盛,白天精力释放不完,晚上睡觉时就没有睡意。还有儿童喜欢喝可乐、咖啡等饮料,这类饮料含有一定的咖啡因,容易引起失眠的现象。还有的孩子喜欢玩游戏到深夜。

  4、躯体因素。躯体因素也是造成孩子失眠的主要原因之一。如疼痛、皮肤瘙痒、鼻子通气不畅,遗尿等躯体不适症状会直接影响孩子的睡眠质量,还有当体内有寄生虫时,如蛲虫夜间爬到肛门产卵,使肛门周围发痒,导致儿童半夜醒来。

  以上这些原因都会导致儿童出现失眠的情况,青岛安宁心理医院医生解释,要针对性的进行相应的调理,得当的规划孩子的睡眠时间,晚上保证睡眠的充足环境,不让孩子喝一些伤害性的饮料,出现疾病要赶紧的去治疗,这样才能让儿童有一个健康的睡眠。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

咨询