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老人失眠偏方,炎热夏天失眠调理的小偏方介绍

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-10 10:47:20

  

  老人失眠偏方,天气越来越炎热,朋友们的睡眠越来越少,很多人会出现失眠的情况。夏天天气很热,会使人们睡不着觉,心情比较烦躁。如果在加上失眠,那么情况就会越来越糟。那么,夏天失眠了怎样做?有什么调解的措施呢?下面就介绍几种夏天失眠调理的小偏方。

  治疗夏天失眠的小偏方:

老人失眠偏方,炎热夏天失眠调理的小偏方介绍

  (1)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

  (2)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

  (3)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神,所以有一定的催眠疗效。

  (4)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。

  (5)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

  (6)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

  (7)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

  (8)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。

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  文章编辑:青岛安宁心理医院

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