为什么晚上总是睡不着

　　在生活中，人们会因为自己晚上睡眠不好，整个人工作没什么干劲，也没什么兴趣，什么都不愿意做，而且感觉全身很疲乏，长久这样下去，会诱发各种躯体疾患的出现。那么出现晚上很难睡着觉是哪些因素?就请治疗青岛安宁医院医师详细的说明一下。

　　原因一、自身精力内心因素影响：若是心里呈现焦虑、心情烦躁或许日子、作业、学习压力大，呈现神经系统失调，内分泌失调，大脑功用遭到严重影响，内分泌下降也会致使失眠。

　　原因二、服用药物影响：有时人们服用某些药物时也会致使人呈现失眠的表现，比方苯丙胺等瘦身药物影响中枢神经系统，安眠药长时间服用之后，俄然的改掉也会致使戒断表现，致使人的睡觉变浅，简单失眠，多梦。

　　原因三、日常饮食影响：有些饮食睡前饮用，也会致使失眠的表现呈现，比方说浓茶、咖啡、可乐等影响性食物由于富含咖啡因，然后搅扰睡觉，致使失眠。

　　原因四、身体疾病影响：有的患者患有心脏病、肾病、溃疡、关节炎、肠胃病、高血压、脑疾病等呼吸暂停综合症，这样的状况都会致使失眠的表现。

　　原因五、自身生理因素影响：生理因素通常是指，外界环境发作改动，生理上遭到影响，致使失眠。睡觉质量欠好，睡觉浅，对外界环境灵敏的人们，遇到强光、噪音、冰冷便会呈现失眠。

　　不管是什么病症，对其原因有一定了解，那么就能很大的降低反复发作的概率，同时也能更好的进行预防，所以说希望上述的介绍能够对您有一定帮助，如果您还有疑问，可以点击我们在线的医师，进行咨询。

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