失眠的病因有什么

　　失眠的病因有什么?失眠是一种缺乏睡眠的病情，是一种常见的心理疾病，如果长期失眠缠身会产生各种并发疾病，那么现在失眠的人，到底有没有治疗的办法呢?要怎么样才能和失眠说不见呢?下面首先看一下，失眠的病因有什么?

　　一、个体因素

　　不好的日常习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　二、精神原因

　　包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　三、环境原因

　　常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

　　四、躯体原因

　　广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

　　长期服用安眠药者突然停药通常会出现入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　失眠的病因有什么?以上讲的就是失眠的病因，其实，导致失眠的原因有不少，要想摆脱失眠，关键还是要摆正心态，医师表示，经过数十年的用心探究，青岛安宁心理精神医院的中医激活安神平衡疗法已使全国无数失眠症，抑郁症，患者摆脱了病魔的纠缠，该疗法治疗失眠安全，高效，无依赖性，使无数失眠的人重新开始了新的生活。如果您对失眠的治疗、病因等还有不清楚的，请咨询本站在线医师或者拨打0532-86177729。失眠的自我调理措施

　　文章编辑:青岛安宁心理医院