失眠的病因有什么，你清楚吗

　　当我们出现经常睡眠不好的情况的时候，可能就是一种疾病，引起睡眠时间不充足和经常性的无法入睡造成它的原因有许多，这些因素跟我们身边的任何事情是分不开的，特别是现在女性朋友患有失眠症的人很多，那么到底引起失眠的原因都有什么，朋友们，我们下面就来看下吧。失眠的病因有什么，你清楚吗

　　引起人们失眠的因素有以下几种：

　　1、环境的原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及过热过冷等。

　　2、个体因素：不好的日常习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。特别在睡前，如胃痛、失眠的病因有什么，你清楚吗

　　3、躯体因素：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　4、精神原因：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和日常生活没有规律有关。失眠的病因有什么，你清楚吗

　　5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药通常会出现入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　除了上面所讲的这些引起失眠的因素，还有可能跟我们的生活习惯和生活节奏还有日常的工作压力等等都会是引起我们失眠的一些因素。所以我们应该足够重视，失眠了，就要尽早的去医院就医。失眠的病因有什么，你清楚吗

　　文章编辑:青岛安宁心理医院