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长期失眠的原因

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-03-12 11:53:21

  

  长期失眠是导致人们精力变差、身心健康受到损害的常见原因之一。失眠的原因很多,譬如精神压力太大、睡眠环境吵闹、不合理的生活作息习惯等。那么,比较全面的失眠症因素有什么?长期失眠的原因都包括有什么病因呢?

  青岛安宁医院长期失眠产生的原因大致有下面几个情况:

长期失眠的原因

  不好的生活习惯:睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。

  环境:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激,床铺太软或太硬,室内温度太高或太低,蚊、蝇叮咬等。

  生理:如睡眠中发生呼吸困难及间歇性肌肉抽搐,患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

  心理:如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。

  长期失眠的症状表现:入睡困难,易醒,早醒,多梦等,首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等。

  服药治失眠,只是临时缓解病情,而且这方面的西药有很大的副作用,主要是常时间服用容易产生依赖,而且对肝肾都有影响。建议失眠者在专业失眠医生、专业失眠医院接受治疗和诊断和指导下进行对症性调治。

  友情提醒:文章的阐述只是大概,精神疾病的病种、病因相对复杂,不能一一概述,治疗更需要谨慎,建议您花费几的时间与在线医生沟通,或拨打全国24小时免费专家热线:0532-86177729让专家帮助分析您的病情进行电话咨询。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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