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失眠诊断治疗新理念

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-03-12 11:53:21

  

  医生倾听患者对于睡眠障碍的描述,多数可以很快诊断。只有复杂、少见病例、高度怀疑患者有睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍及其他运动障碍的患者,或对治疗无效的患者,需要进行睡眠多导仪等检查。中医精神康复科医生解释

  (1)病因治疗:

  即积极治疗上述原发病,特别要指出来的是抑郁症,焦虑症是失眠常见的原因,而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症,应该赶紧治疗。

失眠诊断治疗新理念

  (2)睡眠卫生教育和认知行为疗法:

  睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯,造就适当的睡眠环境,注重饮食适量,避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法的内容包括教育病人了解自己的睡眠需要,纠正他们对睡眠不契合实际的期望,与病人讨论其焦虑和恐惧的想法,如过于害怕失眠所带来的危害远超过失眠本身所产生的影响。

  急性失眠多与社会应激事件有密切的联系,每个人都会遇到一些事,也会有身体不舒服之时,因而失眠是很正常的事,不必对短暂失眠紧张不安,即使是慢性失眠,也不必过度恐惧,不少的病患就是因为担心失眠而产生了失眠。

  许多随机对照试验已证实认知行为疗法对原发性失眠的疗效,这些疗法可缩短入睡潜伏期、延长总睡眠时间,减少夜间的觉醒次数及缩短其持续时间。

  (3)药物治疗:

  同所有的慢性疾病一样,慢性失眠的药物治疗可能是长期的,要耐心说服患者不要急于求成,当一个患者有高血压病或糖尿病时,,他可以接受长期治疗,但对于失眠却要求尽快治愈,这种观念是不对的。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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