失眠会死吗,五种措施：不再为失眠症而苦恼

　　

　　失眠会死吗,很多人晚上失眠，就起来看电视，以为看累了就会睡着，其实有时候电视剧情精彩反而会越看越新鲜，导致整晚不能入眠，所以卧室里避免有电子产品出现。另外，也有许多人睡不着后，就去喝酒，用酒精麻痹自己，这个措施也千万不可取。那么失眠要怎样治疗?

　　五种措施：不再为失眠症而苦恼

　　1、药粥疗法

　　取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成。

　　2、保健疗法

　　每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5，从而保持心情的愉悦，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　3、饮食疗法

　　取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服。

　　4、 敷足疗法

　　取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定。[

　　5、 填脐疗法

　　取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，每日更换。

　　青岛安宁医院网温馨提醒：以上只是对失眠症治疗的相关建议，仅供参考，具体的应该到正规医院诊断治疗。如果您有什么困扰也可以来电咨询安宁失眠抑郁研究院医师，安宁失眠抑郁研究院医师会竭诚为您答疑解惑，同时祝您早日康复!

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　　文章编辑:青岛安宁心理医院