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失眠会死吗,五种措施:不再为失眠症而苦恼

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-26 09:52:01

  

  失眠会死吗,很多人晚上失眠,就起来看电视,以为看累了就会睡着,其实有时候电视剧情精彩反而会越看越新鲜,导致整晚不能入眠,所以卧室里避免有电子产品出现。另外,也有许多人睡不着后,就去喝酒,用酒精麻痹自己,这个措施也千万不可取。那么失眠要怎样治疗?

  五种措施:不再为失眠症而苦恼

  1、药粥疗法

失眠会死吗,五种措施:不再为失眠症而苦恼

  取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成。

  2、保健疗法

  每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5,从而保持心情的愉悦,解除烦恼,消除思想顾虑。

  3、饮食疗法

  取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服。

  4、 敷足疗法

  取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定。[

  5、 填脐疗法

  取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,每日更换。

  青岛安宁医院网温馨提醒:以上只是对失眠症治疗的相关建议,仅供参考,具体的应该到正规医院诊断治疗。如果您有什么困扰也可以来电咨询安宁失眠抑郁研究院专家,安宁失眠抑郁研究院专家会竭诚为您答疑解惑,同时祝您早日康复!

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  文章编辑:青岛安宁心理医院

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