青少年失眠的伤害有什么

　　青少年由于学业，成长等方面的因素，比较容易出现睡眠上的障碍，失眠情况对青少年的危害是比较大的，下面我们来具体的了解下青少年失眠的危害性有哪些：

　　一、失眠会导致的问题有导致疾病发生。

　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　二、影响大脑的创造思维

　　曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的检验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。

　　由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有足够的睡眠，如果长时间的缺觉，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　三、导致皮肤提前衰老

　　人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤衰老，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

　　通过以上的这些介绍，我们可以了解到青少年失眠的危害性，还希望有该情况的及时接受下诊断治疗，避免对自己的学习成长造成影响。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院