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失眠的常见症状具体都有什么

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-26 09:48:58

  

  多梦、很难入睡、时睡时醒,每天都是精神恍惚,越是睡不着精神就越糟糕。青岛安宁心理医院失眠医生解释,失眠会引起心理、生理多种疾病,失眠是指经常性的睡眠减少,或不易入睡,或寐而易醒,醒后不能再度入睡,甚至彻夜不眠。失眠是引起心情抑郁的一个主要原因,失眠长期不治愈会导致精神匮乏,低落的心情。此外,长期失眠还会影响心脑血管的健康,是心脏病、脑血管疾病的潜在诱发条件。

失眠的常见症状具体都有什么

  一、生理原因:一般是指外界环境出现了变化,生理上受到影响所造成的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会造成失眠症状。有些人容易适应,有些人则比较敏感,适应能力差的往往容易失眠。

  二、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

  三、精神内心因素:比如内心有焦虑、心情烦躁等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,脑功能受到影响,引起失眠。

  四、药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

  五、对失眠心存恐惧:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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